On vous a dit un nombre incalculable de fois que vous êtes censé mettre de la crème solaire. Mais vous a-t-on déjà dit pourquoi ? Bien sûr, nous voulons éviter la douleur et la souffrance d'un coup de soleil, mais la crème solaire fait bien plus que prévenir les coups de soleil. Elle remplit des fonctions cruciales qui contribuent à préserver votre santé générale ainsi que la santé et l'apparence de votre peau, c'est pourquoi elle doit être intégrée à votre routine quotidienne de soins de la peau.
Voici les 5 principales raisons pour lesquelles vous devez porter un écran solaire tous les jours :
Les écrans solaires aident à prévenir les cancers de la peau :
Le site types de cancers de la peau les plus courants sont le cancer de la peau à cellules basales, le cancer de la peau à cellules squameuses et le mélanome. Le principal facteur de risque de ces trois types de cancer ? Les rayons UV. Une protection constante et suffisante contre les rayons UV du soleil contribue à réduire le risque, ce qui rend l'application quotidienne d'un écran solaire est donc indispensable.
Les écrans solaires préviennent le vieillissement précoce :
Bien que nous nous languissions de ces journées d'été lumineuses, le rayonnement ultraviolet du soleil est responsable de près de 90 % des signes visibles du vieillissement. L'exposition aux rayons UV entraîne la dégradation prématurée du collagène et de l'élastine de la peau, ce qui provoque l'apparition de rides et de ridules. L'application régulière d'un écran solaire vous permettra d'avoir une peau lisse et jeune pendant des années, tout en profitant des journées ensoleillées.
Les écrans solaires réduisent le risque d'hyperpigmentation
Une exposition fréquente au soleil entraîne une hyperpigmentation. On parle d'hyperpigmentation lorsque des taches de peau sont assombries en raison des changements dans la production de mélanine par le corps, qui donne sa couleur à notre peau. Les personnes à la peau plus foncée sont naturellement plus sujettes à l'hyperpigmentation.
La protection solaire prévient l'inflammation de la peau
Les rayons UV endommagent l'ADN des cellules de protection immunitaire, ce qui entraîne une inflammation de l'organisme. Cela signifie que notre système immunitaire diminue la capacité de notre corps à nous protéger contre les dangereux cancers de la peau et autres maladies. Notre système immunitaire joue un rôle essentiel dans le maintien de notre santé globale. Une peau saine = un corps sain.
La protection solaire prévient la sensibilité au soleil
Le port d'un écran solaire permet de prévenir les irritations solaires chez les personnes souffrant d'affections cutanées sensibles au soleil, telles que la rosacée et le lupus. Ces affections sont aggravées par l'exposition aux rayons UV et peuvent entraîner des rougeurs et des brûlures. Alors mettez de la crème solaire, surtout si vous avez la peau sensible !
Comment porter un écran solaire
Que vous viviez dans un climat hivernal froid ou dans des destinations chaudes et ensoleillées, que vous meniez une vie de travailleur à domicile ou que vous soyez un adepte du plein air ; la crème solaire doit être portée quotidiennement. Veillez à renouveler l'application toutes les deux heures et utilisez un FPS d'au moins 30. Essayez de trouver une crème qui offre une protection à large spectre pour être sûr d'être protégé contre tous les rayons nocifs du soleil. Vous ne savez pas quelle crème solaire utiliser ? Voici nos trois meilleurs choix de crèmes solaires :
- UV Clear SPF 46 d'EltaMD - d'EltaMD est un écran solaire et un hydratant léger et sans huile qui aide à calmer et à protéger les types de peau sensibles. Idéal pour les personnes ayant une peau sensible, une peau sujette à l'acné, une peau mixte ou une peau grasse.
- Vivier's Sheer à large spectre FPS 45 - un écran solaire soyeux qui offre une protection à large spectre contre les UVA et les UVB. Idéal pour tous les types de peau.
- Lotion solaire de défense physique quotidienne SPF 34 de SkinMedica - un écran solaire minéral ultra transparent à large spectre de protection UVA/UVB. Idéal pour les personnes à la peau normale, mixte, grasse, mature, sujette à l'acné et sensible.